如何制定目标?

有人问如何制定目标?今天就给大家讲解一下如何制定目标。

如何制定目标?

1、目标不宜多:过于杂乱的学习只会导致整天都很焦虑,解决办法是把事情分散开,每一段时间只做一件事情。

2、目标四要素:时间区间、行为方式、目标对象、时间长度。简化成一个固定的句式,在什么时候、做什么事情、和谁、需要多久。

3、目标拆解:把四要素再细分一下具体的任务,以及每天花多少时间。

4、预留时间:即每天的准备时间,需要注意的是不要把计划和当天的时间全部排满,预留出30%的容错时间。

以上就是如何制定目标,希望对大家有所帮助。