常见的情绪困扰有哪些?

有人问常见的情绪困扰有哪些?今天就给大家讲解一下常见的情绪困扰有哪些。

常见的情绪困扰有哪些?

常见的情绪困扰有自卑、焦虑、抑郁、易怒和情绪起伏大等。

1、自卑:由于自我评价过低,导致行为畏缩、瞻前顾后、多愁善感,自尊心极强,过于敏感,严重影响各方面的正常发展。

2、焦虑:焦虑是一种比较复杂的消极情绪现象,是人们对即将发生的某种事件或情境感到担忧和不安,又无法采取有效的措施加以预防,和解决时产生的情绪体验。

3、抑郁:当感到无法面对外界压力时,会产生这种消极情绪,导致情绪抑郁,主要表现是情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣丧失等,体验不到生活的快乐。

4、易怒:大脑神经过程的抑制和兴奋发展不平衡,内制力较差,容易冲动。

5、情绪起伏大:情绪带有明显的起伏波动性,情绪表现为大起大落、大喜大怒的两极性。

以上就是常见的情绪困扰有哪些,希望对大家有所帮助。