睡觉前后为什么体重会改变

睡觉前后为什么体重会改变

睡觉前后为什么体重会改变

有网友问睡觉前后为什么体重会改变,今天就给大家讲解一下睡觉前后为什么体重会改变。

心脏需要把血液泵送到全身各处,在站姿时心脏要把血液泵到心脏远端需要消耗很多能量。但是在夜间睡眠时,人平躺在床上,在这种体位下心脏泵送血液消耗的能量就会低很多。此外,夜间睡眠时各个器官运行平稳缓慢,新陈代谢速率减慢,能量消耗非常低。再加上神经兴奋度降低,能耗相对于白天进一步减少。

水分流失:减少的体重还是来源于水分流失,夜间不补水,人体自然流失的水分会很多,这也是早晚体重差异大的主要原因。由于饮食习惯的不同,生活环境的不同,人和人之间水分流失比例也会有很大差异。一般来说在500克至1500克都属正常情况。在一些没有空调的高温环境下甚至有可能造成人一晚上脱水致死。

以上就是睡觉前后为什么体重会改变,希望对大家有所帮助。