怎么吃西兰花?

有人问怎么吃西兰花?今天就给大家讲解一下怎么吃西兰花。

怎么吃西兰花?

怎么吃西兰花共有4步,西兰花可做成西兰花炒虾仁、捞汁西兰花、清炒西兰花。以下是西兰花炒虾仁的具体操作步骤:

怎么吃西兰花?

大虾洗净去虾线,剥出虾仁。放入料酒、白胡椒粉、生姜,拌匀腌制十分钟。

怎么吃西兰花?

西兰花切成小朵,放入淡盐水中浸泡十分钟,西兰花梗和胡萝卜去皮切薄片、大蒜切丝、葱头切末。

怎么吃西兰花?

锅中放水煮沸,加入油和盐,放入西兰花焯水,1分钟后放入胡萝卜片和西兰花梗煮沸焯水,煸炒虾仁。

怎么吃西兰花?

锅洗净热油,放入葱蒜炒出香味。倒入西兰花和胡萝卜翻炒均匀,倒入虾仁,放入1大勺蚝油即可食用。

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总结:以上就是关于怎么吃西兰花的具体操作步骤,希望对大家有帮助。