八爪鱼怎么炒

八爪鱼怎么炒

八爪鱼怎么炒

有网友问八爪鱼怎么炒,今天就给大家讲解一下八爪鱼怎么炒。

食材:八爪鱼、姜、洋葱、蒜、干辣椒、糖、盐、蒸鱼豉油、鸡精、耗油、味精。

辣炒八爪鱼的做法:

1、首先把八爪鱼洗干净,切成段,头里面都清理干净。

八爪鱼怎么炒

2、锅中烧水,没过鱼,水开把八爪鱼下锅,30秒就捞出。要不就大劲了。

八爪鱼怎么炒

3、锅中烧热油,下入辣椒,姜翻炒。

八爪鱼怎么炒

4、下入八爪鱼翻炒几下,加入圆葱。

八爪鱼怎么炒

5、加入盐、鸡精、耗油、味精、糖翻炒均匀出锅,撒点葱花就好了。

八爪鱼怎么炒

营养价值:

1、章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。

2、章鱼能够调节血压,适用于高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症。

3、章鱼性平味甘,无毒,可以入药,具有补气养血、收敛生肌的作用,是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。

以上就是八爪鱼怎么炒,希望对大家有所帮助。