鱼片切好可以放冰箱冷冻吗

鱼片切好可以放冰箱冷冻吗

鱼片切好可以放冰箱冷冻吗

有网友问鱼片切好可以放冰箱冷冻吗,今天就给大家讲解一下鱼片切好可以放冰箱冷冻吗。

可以,但不建议冷冻,冷冻后的鱼肉口感较为松散,也会失去鲜味。可将鱼片用保鲜膜封好,放入冰箱冷藏室,可保存2—3天。建议尽快食用,以免放置时间过长导致鱼片变质,流失营养价值,严重则影响身体健康。

吃鱼的好处:

鱼类的脂肪含量低。脂肪多有不饱和脂肪酸组成,单不饱和脂肪酸以棕榈油酸和油酸,多不饱和脂肪酸主要以亚油酸、亚麻酸二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)组成。不饱和脂肪酸能帮助身体制造理想的细胞膜,使细胞获得良好的养分,具有降低发炎反应,预防自体免疫疾病的作用。对人脑部的健康和发育非常有益。

是人体优质蛋白质的良好来源。鱼类的蛋白质含量在15%~22%,平均在18%左右,是猪肉的两倍多,蛋白质的氨基酸组成一般较为平衡,与人体需要接近,并且利用率高。是人体免疫细胞的主要构成成分,可帮助人体制造白血球和抗体,修复细胞,以维持免疫细胞的作战能力。

以上就是鱼片切好可以放冰箱冷冻吗,希望对大家有所帮助。