麦米是什么米

麦米是什么米

麦米是什么米

有网友问麦米是什么米,今天就给大家讲解一下麦米是什么米。

麦米的营养价值非常高,食用品质和口感都极佳,非常受人们欢迎。除此之外,麦米也是很好的保健食品,麦米含有一定的膳食纤维,食用麦米后,能够帮助人体抑制腐生菌的生长,而且还可以减少次生胆汁的分泌,使致癌物质和结肠的接触减少,肠道也可以分泌出更多有益的物质。

 

麦米粥的做法:

1、将麦米淘洗干净,放入电饭锅中。

2、在锅中加入适量的大米、绿豆和适量冷水煮开后闷10分钟。

3、再次煮开,再闷10分钟,反复2次。煮至粘稠后出锅就可以食用。

以上就是麦米是什么米,希望对大家有所帮助。

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