猫爪菜怎么做好吃

猫爪菜怎么做好吃

猫爪菜怎么做好吃

有网友问猫爪菜怎么做好吃,今天就给大家讲解一下猫爪菜怎么做好吃。

肉丝猫爪菜的做法:

1、猫爪菜焯水,泡一宿后挤干水分切段。

猫爪菜怎么做好吃

2、猪肉切条,葱蒜切末。

猫爪菜怎么做好吃

3、热油锅,放入肉丝翻炒。

4、放入葱末翻炒,放入适量花椒粉、白糖炒匀。

5、放入猫爪菜翻炒,倒入适量酱油翻炒,大火翻炒片刻。

猫爪菜怎么做好吃

6、放入适量盐调味,放入蒜末炒匀,最后放入味精炒匀即可。

猫爪菜怎么做好吃

猫爪菜是蕨菜的别称。蕨菜富含丰富的胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪,以及微量元素钙、钾、镁等,可以有效被人体所吸收利用。而且蕨菜中含有丰富的膳食纤维,可有效促进肠胃蠕动,增进新陈代谢,减少肠胃对脂肪的吸收,也可以有效的去除体内的有毒物质,达到排毒养颜的效果。蕨菜还对于细菌具有一定的抑制作用,可以有效缓解发热、风疹热毒,湿疹等疾病。蕨菜中的某些元素还可以有效的扩张血管,降低血压。

以上就是猫爪菜怎么做好吃,希望对大家有所帮助。

本文来自52生活吧www.52ba.com.cn