鸡柳炸多久可以吃

鸡柳炸多久可以吃

鸡柳炸多久可以吃


有网友问鸡柳炸多久可以吃,今天就给大家讲解一下鸡柳炸多久可以吃。

3分钟即可。再复炸1分钟。准备鸡脯肉、鸡蛋、面包糠等食材。将鸡脯肉洗净切片,再改切细条,条要粗细均匀。

在切好的鸡肉条中加入糊椒粉、料酒、盐、糖等调料,腌制15分钟使其入味。取鸡蛋打散,将鸡柳放入其中,让鸡柳充分蘸上鸡蛋液。

取盆放入适量面包糠,将浸过蛋液的鸡柳全沾上面包糠。热锅注油,将鸡柳胚放入其中,中火炸制约3分钟捞出,稍等再入锅二次炸制1分钟即可出锅。

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

以上就是鸡柳炸多久可以吃,希望对大家有所帮助。

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