鸡胸肉要蒸多久能熟

鸡胸肉要蒸多久能熟

鸡胸肉要蒸多久能熟


有网友问鸡胸肉要蒸多久能熟,今天就给大家讲解一下鸡胸肉要蒸多久能熟。

1、10~15分钟即可。若蒸的时间太长,会降低食用口感。鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用。

2、鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

3、鸡胸肉做法:

1、鸡胸肉切丁放入盘中,加入姜片葱段料酒盐鸡精腌制。

2、锅中倒油,倒入葱姜末爆香,放入鸡丁炒至变白。

3、倒入放入胡萝卜丁、菜椒丁、洋葱丁、盐、鸡精、生抽翻炒,出锅装盘即可

以上就是鸡胸肉要蒸多久能熟,希望对大家有所帮助。

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