蛋蕉有什么功效和作用

蛋蕉有什么功效和作用

蛋蕉有什么功效和作用


有网友问蛋蕉有什么功效和作用,今天就给大家讲解一下蛋蕉有什么功效和作用。

1、生津止渴:蛋蕉有利于润喉去燥,使人清爽舒适。咽干喉痛者食用有利于缓解口的症状。

2、通便:蛋蕉可以润滑肠道,保持肠内粪便湿润,帮助消化,防止大便干燥。

3、阹脂降压:蛋蕉的钾能防止血压上升,使血压更易控制,能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

4、均衡营养:蛋蕉果实营养丰富,每100克可食部分含碳水化合物21克,蛋白质1.4克,脂肪0.2克,还含有多种维生素,与普通香蕉比较更加芳香爽口、营养丰富。

5、安神除烦:蛋蕉的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、注意力涣散、极度口渴、沮丧,甚至出现幻觉的现象。同时镁也有消除疲劳的效果。

以上就是蛋蕉有什么功效和作用,希望对大家有所帮助。

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